Herrengymnastik – Fit im Alter mit „Freitag 04“

Gymnastik macht fit – Freunde treffen, fit bleiben, wandern, Spaß haben auch im hohen Alter, denn ..

• Gymnastik stärkt das Immunsystem
• Strafft das Muskel- und Bindegewebe
• Verbessert die Haltung
• Wirkt entspannend und baut Stress ab

Es werden durch gezieltes Training mit Ausgleichs- und Kräftigungsübungen dem Körper Haltung und Beweglichkeit vermittelt. Unsere ausgebildete Übungsleiterin vermittelt ein breit gefächertes Übungsprogramm. Mit Musik macht Bewegung noch einmal so viel Spaß.

Weitere Teilnehmer sind herzlich willkommen!